De cijfers van het aantal mensen met een chronische aandoening liegen er niet om. Kijkend naar de kinderen, kunnen we constateren, dat ook zij niet gevrijwaard blijven en op steeds jongere leeftijd gaan meedraaien in het medisch circuit. Steeds vaker zien we bij kinderen voedingsproblemen, gewichtsproblemen, voedings-allergie, poepproblemen, coeliakie, chronische darmaandoening, onbegrepen moe zijn, prikkelbare darm syndroom en kinderen met functionele buikklachten. (Buikklachten zonder lichamelijke aanwijsbare oorzaak.)

Afgelopen week was het de week van WerkGeluk. Vanuit Systemisch-werken kun je daar wel iets mee. Via bepaalde werkvormen wordt de onderstroom van de school zichtbaar. Hierdoor kan de energie en het werkplezier weer stromen. Dit is merkbaar en voelbaar in alle lagen.

Dit keer deels over een boek voor ouders die hun (nacht)rust terug willen. Auteurs: Aisha Scheuer en Marloes Grimbergen. Een verstoorde nachtrust en over het al dan niet doorslapen van hun kind, staat aan de top als gespreksonderwerp nummer één van (jonge) ouders. Even het doorstaan van gebroken nachten  trekken we het wel.  Duurt het echter langer, word je meerdere malen gestoord in je slaap en moet je met je slaapdronken hoofd van alles doen, dan word je daar meestal niet vrolijk van. Met tot gevolg: Kort lontje, oogleden op half zeven en futloos strompelend door de dag. Wat hier aan te doen, wordt doordacht en met humor beschreven in het boek: “Slaapt ie al door?”.

Er gebeurt van alles in ons lijf, waar we nauwelijks invloed op kunnen uitoefenen. Je kunt nietbedenken dat je bloed even sneller moet stromen, of dat je witte bloedlichaampjes even watharder moeten werken om een ontsteking te lijf te gaan. Natuurlijk is dit wat kort door debocht, want beweging, voeding ed. hebben echt wel invloed op deze processen. Toch is deademhaling een uitzondering op de processen die automatisch plaatsvinden in je lichaam. Metje ademhaling kan je sturen op je welbevinden, fit voelen, emoties reguleren en de gezondheidvan je immuunsysteem.

Mijn achtergrond vanuit het onderwijs en het werken met groepen, geeft voorbeelden vanuit de onderwijspraktijk. Systemisch werken als vertrekpunt dit keer.

Met de handen in de aarde; de moestuin klaar maken en alvast genieten van de voorpret van het oogsten straks. Zo ook met de aardbeien in pot. Aardbeien in de volle grond zijn geen succes. De muizen en vogels eten hun buik dik, maar iets overlaten, ho maar. In potten is prima te doen en geeft smakelijke aardbeien. Het vraagt wel wat onderhoud, want in die potten waait er ook zaad van planten en bomen uit de omgeving. Soms hardnekkig zaad. Voor je het weet, wordt het aardbeienplantje overwoekerd door planten die het graag overnemen. Bij mijn aardbeien is het zaad van de Valeriaan heel hardnekkig.

Sinds twee jaar is niets meer zeker. Alle zekerheden staan op losse schroeven. Toch is het nu niet alleen kommer en kwel. Veel mensen hebben hun weg gevonden in het thuiswerken en meer op huis en jezelf aangewezen zijn. Er is ruimte voor het volgen van je eigen bioritme, in de pauze even lekker naar buiten en een rondje lopen met de hond. Dit alles kan zomaar opeens! Een gevoel van lucht en vrijheid! Ook het van tevoren klaar gemaakte lunchtrommeltje lijkt wel verleden tijd. Een lekker groentesoepje of salade smaakt natuurlijk thuis veel lekkerder, dan het verpakte bammetje; als we dat nog durven eten.